Нагуляйте себе здоровье
Ежедневная активность очень важна для поддержания хорошей физической формы. Университет McMaster инициировал проведение пешеходного турнира «6х10», который продлится до конца июля.Участие в турнире могут принять все сотрудники Университета. Для этого им необходимо будет совершать минимум шесть пеших переходов по 10 мин. каждый. Как считают организаторы турнира, сделать это будет не так уж и сложно. Например, можно ходить пешком на работу, в магазины, на обеденный перерыв, гулять вечером с семьей, днем – с коллегами, в дождливую погоду - ходить пешком по лестницам или использовать беговую дорожку.
Участие в данной программе позволит ее участникам улучшить собственное здоровье и сделать шаг в сторону здорового образа жизни. В конце каждого месяца участникам программы предлагается выслать заполненный график своих пеших прогулок в адрес организаторов и стать претендентом на приз месяца или получить главный приз – обувь для спортивной ходьбы и дождевик.
Академические программы для школьников Бюджетное высшее образование Бюджетное послевузовское образование Высшее образование Каникулярные программы Магистратура по бизнесу и MBA Подготовительные программы: бакалавриат, магистратура, MBA Послевузовское образование Профессиональное образование Среднее образование Стипендии правительства РФ Языковые школы